Trankilik

L’association Trankilik vous propose un Qi Gong adapté à vos possibilités, quel que soit votre âge ou votre condition physique afin de vous permettre de trouver davantage de sérénité, de sourire et d’équilibre dans votre quotidien. Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation. *La sincérité du cœur se révèle par l’attitude de respect *